Drei praktische Tipps für deine Atmung
Die heutige Folge ist eine sehr kurze und knackige Impuls-Folge, in der drei praktische Tipps für deine Atmung mit dir teilen möchte. Diese Tipps können einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit haben und dein Wohlbefinden verbessern - und dafür musst du gar nicht viel machen, denn sie sind super einfach in deine alltägliche Atmung einzufügen.
Ich freue mich, wenn du dir nach dem Hören der Folge die Zeit nimmst mir auf Instagram (@svenja_myfemalelife) unter dem dazugehörigen Post zu schreiben, ob dir die Tipps geholfen haben und du sie in deinen Alltag integrieren wirst. :)
Meine Breathwork-Angebote für dich
Wenn du mehr über deinen Atem und verschiedene Atemtechniken erfahren möchtest, die dein Leben und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können, melde dich gerne zu dem kostenlosen "Take A Breath"-Einsteigerkurs ins Atmen an. Hier geht’s direkt zum Online-Kurs.
Alle 14 Tage montags um 20 Uhr biete ich außerdem Online Gruppen Breathwork Sessions für Frauen an, in denen wir 30 Minuten Breathwork nach der "Conscious Connected Breathing" Methode machen. Die Infos dazu findest du hier.
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