Chudnutie je pre mnohých z nás drina 😤, preto sa často snažíme hľadať skratky a diéty, ktoré nám naše snaženie zjednoduší. V súvislosti s tým sme mohli naraziť napríklad na keto diétu, ktorá je v poslednej dobe čím ďalej populárnejšia 😍. V dnešnom videu si povieme, ako funguje a či nám naozaj môže pomôcť zhodiť pár kíl🤷♀️.
Dozviete sa:
🔸Kde sa vzala keto diéta.
🔸Na akom princípe funguje.
🔸Ktoré potraviny sú pri nej povolené.
🔸Čo sa pri keto diéte jesť nesmie.
🔸Aký vplyv má keto diéta na zdravie, výkon a hlad.
🔸Ako môže keto diéta pomôcť pri chudnutí.
