In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann darüber, wie du das Konzert deiner inneren Anteile (Inner Family/Voice Dialogue) sortierst, leitest und in Lebensfreude & Kraft überführst. Wir zeigen, wie du Altes, Kleinhaltendes liebevoll verabschiedest – und deine Tigerkraft (deine klare, warme, unbändige Lebensenergie aus deinem Becken/Kraftzentrum) freisetzt. Ohne Druck, mit Präsenz und spielerischer Neugier.
Darum geht’s
Vom Stimmengewirr zur Komposition: Wer dirigiert in dir, wer bekommt Solo, wer Pause?
Innere Sicherheit statt Selbstsabotage: Nervensystem regulieren, Grenzen spüren, Weite erlauben.
Loslassen: Rollen und Muster, die dich klein halten, würdigen und ziehen lassen.
Freude als Motor: Warum Leichtigkeit mehr bewirkt als Härte.
Mini-Praxis: 3 Schritte, die deine Tigerkraft im Alltag wecken (Atem – Becken – Stimme).
Mitnehmen & Umsetzen
Eine einfache Landkarte deiner inneren Anteile.
Rituale für mehr Elastizität, Erdung und Ausdruckskraft – direkt im Alltag.
Sprache, die dich größer macht als die Petitesse: sagen, was wahr ist.
🔎 Selbstcheck: Wo tappst du noch in die Petitesse-Falle?
Mach den Petitesse-Test: https://www.ninahartmann.online/petitesse-test
Teile die Folge gern mit einer Frau, die ihre Tigerkraft wieder spüren will. 💫
