In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Tipps für mehr Erdung in der Vata-Zeit. Denn vielleicht geht es dir grade auch so, dass du dich innerlich unruhig, ängstlich und nicht in Verbundenheit fühlst. All das bringt die Vata-Zeit mit sich. Daher erfährst du in dieser Folge:
- Was Anzeichen für eine fehlende Erdung sind
- Wie du durch eine achtsame Lebensweise mehr Erdung in deinen Alltag einlädst
- Wie du in der Natur auftanken kannst
- Wie dir die Ernährung dabei helfen kann, wieder mehr Erdung zu spüren
- Welche Routinen & Rituale dir Erdung und Stabilität in Körper & Geist schenken
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Vata-Meditation Podcastfolge #54
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