Hallo, herzlich willkommen zu meinem Podcast Mentale Gesundheit, Meditationen und Traumreisen. Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute habe ich eine Traumreise zur Regeneration mit Autogenem Training Wärmeübung für dich vorbereitet. Bei dieser Autogenes Training Wärmeübung werden sich deine Muskeln entspannen, deine Blutgefäße weiten, deine Durchblutung wird angeregt und deine Körpertemperatur wird etwas ansteigen. So wird dein Organismus gut regenerieren können, während du herrlich entspannen darfst.
