Diese Folge ist vollgepackt mit euren Fragen – und wir antworten ehrlich, direkt und (wie immer) mit einer Prise Wahnsinn. 😜
Chris & Sven sprechen über:
🏋️♂️ ihren aktuellen Trainingsplan
🔥 den schlimmsten Muskelkater ever
🏃♂️ ob Hyrox oder Bodybuilding mehr bringt
⌚ Fitnesstracker – sinnvoll oder Schrott?
🍕 Cheatdays – legitime Auszeit oder Fress-Excuse?
❄️ wie man mit dem Winterblues umgeht
🚗 wer beim Autofahren ausrastet
🥦 und welche Lebensmittel für uns No-Go sind
Außerdem: Alltagsroutinen, Motivation, Sonntagstraditionen, Aggressionen, Koffeinwahnsinn – und natürlich unsere legendären Flachwitze.
Eine Folge wie ein Cheatday – nur ohne Reue. 💥
2:05 Aktueller Trainingssplit
3:55 schlimmster Muskelkater
8:09 was bringt mehr? Hyrox oder Bodybuilding?
10:07 Was haltet ihr von Fitnesstrackern?
14:00 Ist Cheatday eine Ausrede zum fressen?
16:10 Wie stark achten wir auf unsere Ernährung?
18:15 Welches Lebensmittel würden wir niemals essen?
20:35 Wie gehen wir mit dem Winterblouse um?
25:00 Wie sieht ein typischer Sonntag aus?
28:15 Wie hat sich für euch „Erfolg“ verändert?
34:00 Was ist das dümmste, was ihr je über Motivation gehört habt?
36:20 Wieviel Koffeingetränke sind zu viel?
39:00 Wer hat mehr Aggression beim Autofahren?
40:40 Entweder oder
44:14 Flachwitze
