En momentos en que nos sentimos confundidos, estresados, o que la emocionalidad nos desborda es necesario hacer un stop y utilizar ciertos recursos para poner luz a nuestro mundo interno. Es una invitación a explorar nuestras emociones, y los pensamientos que están detrás de ellas para ver cuales son fantasías y cual es la realidad.
Desde el mundo abstracto bajar al mundo concreto en donde las cosas son como son, y en donde tal vez no coinciden con lo que debería ser, es decirle Si a la vida.
Observar-nos para darnos cuenta cuándo nuestros pensamientos están en desacuerdo con "lo que es" => claridad interior.
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