In dieser Folge erfährst du...
... warum Krafttraining für dich gut ist
... was dazu aktuelle Studien sagen
... wieviel Krafttraining optimal ist
... wie du Krafttraining ohne ein Fitnessstudio in deinen Alltag integrieren kannst
... und noch mehr.
Schön dass du reinhörst - viel Spaß mit der Folge!
