In dieser Folge spreche ich über Entspannung! Sie ist ein wichtiger Bestandteil, wenn es darum geht Produktivität, Kreativität und Leistung zu steigern. Doch meistens erlauben wir sie uns dann nicht, wenn sie am aller nötigsten wäre. Ich zeige Dir auf, wie Du erkennst, wann es höchste Zeit für Entspannung ist und ich spreche natürlich auch darüber, wie Du schnell Entspannung in Deinen Alltag integrieren kannst ohne viel Zeit dafür aufzuwenden.
