🎙 Gut genug statt perfekt
„Zwischen Liebe und Lautwerden – über Schuldgefühle, Akzeptanz und das echte Muttersein“
Du liebst deine Kinder – und trotzdem schreist du manchmal?
Du wünschst dir mehr Gelassenheit, hast aber das Gefühl, ständig zu versagen?
In dieser Folge sprechen wir mit Ann-Katrin – Psychotherapeutin, dreifache Mama (darunter Zwillinge), Gründerin der Mini-Mama-Kur und Autorin des ehrlichen Kurzgeschichtenbands „Reißt sich zusammen“ – über die innere Zerrissenheit vieler Mütter zwischen Idealen und echtem Alltag.
Gemeinsam tauchen wir ein in diese Fragen:
- Warum fällt es so schwer, das Chaos zu akzeptieren?
- Wie gehe ich mit Schuldgefühlen um, wenn ich mein Kind angeschrien habe?
- Was hilft mir, mich selbst nicht ständig abzuwerten?
- Wie finde ich heraus, was mir wirklich wichtig ist?
- Und: Was ist der Unterschied zwischen echter Akzeptanz und Resignation?
Ann-Katrin teilt ganz konkrete Tools aus der psychotherapeutischen Arbeit, ehrliche Einblicke in ihr eigenes Familienleben – und die vielleicht entlastendste Wahrheit:
Du darfst Fehler machen. Du musst nicht perfekt sein. Du bist trotzdem eine gute Mutter.
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## 💛 Unser Tipp für dich:
Wenn du dich oft im Autopilot verlierst, schreist – und dich danach schlecht fühlst:
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## 📚 Links zur Folge:
- Unterstützung für Ann-Katrins Kinderbuch: https://www.startnext.com/illustrationen-eines-kinderbuc
- Ann-Katrins Buch „Reiß sich zusammen!"
- Ann-Katrins Instagram: [@inspirier.mich]
- Die Mini-Mama-Kur. Bei Interesse schreib an (mailto:minimamakur@web.de)
