Heziketa erreferenterik ezak sortzen duen aingura kognitiboa aztertu dugu atal honetan, ongizate digitalaren bost pilareak arakatuz. Banan bana aipatuko ditugu, adinaren garrantzia (neuro garapenean, ziber jazarpenerako…), heziketa holistikoa, adimen emozionala, legeria koherentea eta aplikazio seguruagoak, bidelagunak eta taldearen indarra lirateke bost oinarri hoiek.Telmo Lazkanok eta Maitane Ormazabalek gazteak zaurgarri egiten dituzten elementuak, tartean sare sozialak, bullyinga, antsietatea, baloreak, elikadura nahasmena, identitatea, neurologia, autoestimua edo osasun mentala aztertuko dituzte "Nerabeen garrasia" podcastean.
