No dormir bien no es una cuestion de edad; se puede dormir mal en cualquier etapa de la vida y no siempre se le da la importancia que tiene a esa situacion. Un buen descanso es necesario para el correcto desarrollo del cerebro, un "reset" general que nos prepara para afrontar las experiencias y aprendizajes de cada dia. Lo detallamos en este podcast.En "Unidad del sueno" analizamos los trastornos del sueno, y con la ayuda de expertos, aconsejamos que hacer para revertir este problema en torno al descanso.
