Muita gente considera que Pilates é exercício para pessoas com mais idade ou somente para reabilitação.
Na verdade essa prática pode ser perfeita para todas as idades e condições físicas. A possibilidade de variação de estímulos e as formas de controle dessas variáveis proporcionam que indivíduos com diferentes níveis de condicionamento sejam beneficiados com essa modalidade.
Foi esse o papo que levamos em nossa coluna semanal na rádio BandNews: os benefícios do Pilates...
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