Hoje nossa coluna foi realizada ao vivo durante o treino da minha aluna Carol Bernardes.
Ela tem praticado exercícios há pouco mais de 2 meses e vem obtendo excelentes resultados na perda de gordura e ganho de massa. O mais impressionante da Carol é o prazer que ela vem adquirindo nos treinos.
Hoje fizemos um treino em suspensão, com uso de TRX. E ela contou um pouco na rádio BandNews um pouco disso tudo e do treino.
Para conferir como foi o programa ouça o áudio da nossa coluna na rádio BandNews FM.
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