Quando falamos de corrida semana passada uma grande dúvida ficou no ar: Existe diferença entre correr na rua ou correr na esteira?
Muitas pessoas demonstram preferência por uma ou outra forma de corrida, chegando a afirmar que têm dificuldade quando saem da esteira e vão para a rua, por exemplo.
Quais os benefícios, vantagens e desvantagens de praticar o exercício em esteira? Existem cuidados que devemos tomar nesses dois ambientes?
Esse foi o papo que tivemos essa semana no programa Viver Bem, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM).
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