Mais uma vez fomos ao Parque da Cidade fazer um desafio. E hoje levamos o radialista Adriano Oliveira para treinar exercícios ao ar livre com o SlackLine.
A fita de slackline oferece um bom treino de equilíbrio, coordenação motora e concentração. Mas o uso dessa fita pode proporcionar outros tipos de treino também!
E essa semana nosso "atleta" Adriano Oliveira pôde experimentar alguns desses exercícios, como agachamento unilateral com apoio na fita, flexão de braços na fita e abdominal prancha apoiada na fita.
No programa dessa semana, que aconteceu ao vivo no Parque da Cidade, conversamos sobre essa experiência e ouvimos o próprio relato do "atleta".
Para conferir como foi o programa ouça o áudio da nossa coluna na rádio BandNews FM.
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