No sólo es comer sano y hacer ejercicio, también es el tener un buen descanso, dormir lo suficiente para que el cuerpo repare.
Dormir poco o dormir mal puede limitar tus resultados,
¿Cómo afecta la falta de sueño en mi peso?
Más información : https://habitosinteligentes.com/
¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/
