El Kefir es un alimento probiótico, de los productos lácteos más antiguos que existen.
Actualmente hay un gran interés e investigación en los beneficios a la salud, principalmente porque contiene una mezcla de cultivos vivos y activos, que producen billones de bacterias benéficas para nuestra flora intestinal.
En este episodio te compartimos 7 de sus beneficios principales
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