Como mujeres la menstruación es algo que nos acompaña gran parte de nuestra vida y conocer los cambios hormonales durante el ciclo mestrual y cómo impacta en nuestros hábitos, tanto de alimentación como ejercicio, nos puede apoyar a sobrellevar el periodo de una manera más amena y saludable
¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso?
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes
