Las calorías líquidas pueden representar hasta el 20% de tu consumo calórico diario sin que te des cuenta.
Son las calorías que se encuentran en bebidas como refrescos, jugos, cafés, cocteles, bebidas alcohólicas, y éstas pueden aportar entre 300 y 600 calorías adicionales al día, por lo tanto pueden impactar en un aumento de peso.
No te tomes tus calorías, en este episodio te cuento como.
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