Hier ist eine Interview-Folge aus der Healthy habits Online-Show für Dich.
Die Videofolge findest Du hier: https://youtu.be/YnLyhiM8qW8
Dorothee Rund ist Biologin, psychologischer Ernährungscoach, Körpertraumatherapeutin, Autorin und Speakerin.
Dorothee hat ein unheimlich spannendes und umfangreiches Thema. Ich habe für mich sehr mitgenommen zukünftig noch mehr auf die Verbindung zwischen meinem Körper und meinem Geist zu achten. In allen Bereichen des Lebens.
Ein wunderbares Beispiel von Dorothee ist: Achtsames Essen. Wenn mein Geist gar nicht erfasst, dass und wieviel ich esse, weil ich beim Essen abgelenkt bin - wie soll mein Körper das Essen dann gut verarbeiten und verdauen können?
Zum Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/habits-for-you-der-podcast/id1539013905
Infos zur Healthy habits Online-Show:
https://missdigipen.de/healthy-habits-infos/
Zu meiner Webseite:
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