Es ist nicht immer einfach, die Augen zuzumachen und sofort eine perfekte Stille und Ruhe in unseren Köpfen zu erschaffen. Manchmal melden sich Gedanken immer wieder und immer wieder. Bevor du sie als lediglich störende Gedanken abstempelst, frage dich ob sie dir vielleicht etwas sagen wollen, denn störende Gedanken können hilfreich sein! Mehr darüber erfährst du in dieser Folge.
Die Folgen, die ich erwähnt habe:
#18 Slow start am Morgen: Warum das mir so enorm gut tut
#29 Einfacher meditieren: Meine Erfahrung zur Meditation
Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast
Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
