Wer das nicht kennt und immer problemlos einschlafen kann, ist definitiv ein sehr glücklicher Mensch! Ich liebe Schlaf und normalerweise fällt mir es recht einfach einzuschlafen, aber immer wieder gibt es diese Phasen und das treibt mich in den Wahnsinn! Ich habe über die Jahre aber gelernt, was mir wirklich hilft, einzuschlafen und wollte das in dieser Folge auch mit dir teilen.
Infos zum Schlaf:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/schlafen/schlafhygiene-133772
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