Was passiert nach der Meditation? Schwebst du auf der Wolke sieben und fühlst dich beruhigt oder tauchst du wieder gleich in den Alltagsstress unter? Ich habe festgestellt, dass die eine Minute NACH der Meditation auch sehr wichtig für die direkten positiven Effekte ist. Wie du sie gestaltest, um deine Meditationserfolge zu steigern erfährst du in dieser Folge.
Die Folge, die ich erwähnt habe:
#29 Einfacher meditieren: Meine Erfahrung zur Meditation
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Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
