20 Folgen Alex & Fritz – das feiern wir mit einer Episode voller ehrlicher Worte, Kaffeephilosophie und Physio-Real Talk.
Von Handball-Emotionen über Tennis-Therapie bis hin zur Frage: „Muss man nach drei Sitzungen in der Physio schon schmerzfrei sein?“
Dazu: Buchtipps, Gabis „Quatschübung“, Rikscha-Pläne und ein Overrated/Underrated-Special.
🎙️ Themen dieser Folge:
💡 Erwartungshaltung in der Physiotherapie
🏋️♂️ Hands-on vs. Coaching-Kultur
🧠 Diagnostik, Selbstwirksamkeit & Verantwortung
☕ Kaffee, Gabi & Jefferson Curl
Kapitelmarken:
00:00:00 🗣️ Intro & Handball-Wochenende
00:02:30 💬 Handball, Zuschauer & Community-Momente
00:03:40 🎙️ Podcast mit Raffi & Hands-on-Abend
00:05:00 🏋️♂️ Fritz’ Rückkehr zum Training nach Plantarfaszienriss
00:06:00 🥇 Leichtathletik, Sprinttraining & frühere Sportarten
00:08:20 🎾 Tennisbetreuung & Parallelen zum Handball
00:13:40 📚 Buchtipps von Fritz – „The Inner Game of Tennis“, „Winning Ugly“, „The Brain That Changes Itself“
00:15:30 🎓 Fortbildung bei Daniel Müller & Kursvorschau
00:17:30 🚗 Familiengeschichten, Brüder, Autos & Mütter-Taktik
00:18:50 👨👩👧 Elternschaft & Erziehungsansätze
00:19:50 💌 Grüße an Hörer & Community-Kommentare
00:21:00 📊 50.000 Wiedergaben & Podcast-Entwicklung
00:23:20 😂 Rikscha-Podcast-Idee – Berlin-Tour mit Mikrofonen
00:25:40 💭 Ego-Management & 20 Folgen Selbstlob
00:26:20 💡 Hauptthema 1: Erwartungshaltung – Muss man nach drei Physio-Terminen schmerzfrei sein?
00:33:40 🧠 Diagnostik, Selbstwirksamkeit & Verantwortung des Therapeuten
00:38:00 💪 Rolle des Physios & langfristige Entwicklung statt Symptombehandlung
00:45:00 ⚖️ Physio vs. Coach – Überschneidungen & Differenzen
00:47:50 🩺 Heilpraktiker, Coaching, Evidenz & Systemkritik
00:50:00 🔥 Anspruch in der Physiotherapie & deutsche Durchschnittlichkeit
00:53:30 🇩🇪 Internationale Vergleiche & Kritik an „holländischem Konzept“
00:54:40 😤 Coach Moore, Social-Media-Bullshit & Aufregung
00:57:00 💬 Physio-Realität, Weiterbildung & Aufbruchsstimmung
00:59:00 ☕ Kaffee-Kultur, Fair Trade vs. Direct Trade & Elefantenkaffee
01:02:00 🧘♀️ Jefferson Curl & Gabis „Quatschübungen“
01:04:00 🤣 Slackline-Gabi & Boulder-Therapeuten
01:05:00 🧩 Kontext in Therapie & Bewegungsintention
01:07:00 🙋♀️ Praktikantin Katharina & Kommunikation hinter den Kulissen
01:08:00 🏃♂️ Thema 2: Präzision bei einbeinigen reaktiven Sprüngen – sinnvoll oder nicht?
01:11:00 ⚙️ Bewegungsintention, Bodenkontaktzeit & Koordination
01:12:40 🎯 Kontextabhängigkeit im Training
01:13:10 🔥 Overrated / Underrated – Fersen erhöhte Kniebeuge
01:14:30 💥 Overrated / Underrated – Jefferson Curl
01:14:40 ⚡ Overrated / Underrated – Sprinttraining
01:15:45 🏃♀️ Warm-Up & Verletzungsprävention beim Sprinten
01:17:15 😂 Overrated / Underrated – Der Podcast selbst
01:18:00 📣 Aufruf an die Community: Themen & Fragen für nächste Episode
01:19:00 🚴♂️ Rikscha-Finale & Zukunftspläne
01:20:40 💪 Fibo, Hyrox & sportliche Pläne
01:23:00 🏕️ Offseason-Camp & Handball-Updates
01:24:00 🏁 Outro – Motivation, Ironie & Lobhudelei
