Hey du wundervolle Seele,
wie schön das DU da bist!
Es ist wichtig zu verstehen, dass starke Emotionen Teil des menschlichen Lebens sind und es normal ist, sie zu fühlen. Manchmal können sie jedoch überwältigend sein und uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren. In dieser Folge lernst du, wie du deine Emotionen erkennt, akzeptierst und auf gesunde Weise damit umgehst. Dabei gehe ich darauf ein, wie du deine Gedanken und Überzeugungen überprüfen und verändern kannst, um deine Emotionen besser zu regulieren. Außerdem erhältst du praktische Tipps, wie du dich selbst beruhigen und deine Emotionen ausbalancieren kannst. Mit diesen Werkzeugen bist du in der Lage, auch in schwierigen Situationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und deine Emotionen in den Griff zu bekommen.
Deine extra Portion positive Energie!
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Fühl dich gedrückt, deine Helena
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