In dieser Folge legen wir die Grundlagen für die nächsten Folgen!
- Das autonome Nervensystem - unser Sicherheitsbeauftragter, der nicht gekündigt werden kann! Sein Job: Sicherheit und Überleben sichern!
- Die Bedeutung des autonomen Nervensystems und wie es unser Wohlbefinden beeinflusst.
- Kennzeichen eines regulierten und eines dysregulierten Nervensystemes
- Warum ein reguliertes Nervensystem nichts mit purer Entspannung zu tun hat.
- Die Auswirkungen eines dysregulierten Nervensystems auf die Gesundheit und deinen Alltag.
- Wie ein dysreguliertes Nervensystem dazu führt, dass du deine Bedürfnisse als Mutter/ Vater nicht mehr erkennst.
