Hast du manchmal Tage, an denen du frustriert bist und einfach nichts akzeptieren kannst?
In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über das Thema Frust und wie du damit umgehen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
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Wo dein Frust herkommt
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Wie du durch Frust zu mehr Bewusstsein über deine Gefühle gelangst
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Was Erziehung mit Frust zu tun hat
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Was du tun kannst um deine Frustrationstoleranz zu erhöhen
UnserGeschenk an DICH: Selbst-Coaching Meditation
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Wie sieht es mit deinem Selbstwert aus?
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