In dieser Folge gehen wir auf den negativen Hyperfokus bei ADHS näher ein. Diese Episode der zweite Teil zum Thema Hyperfokus.
Der negative Hyperfokus ist das absolute Fokussieren auf ein Thema: das persönliche Versagen. Wir gehen näher auf die biologischen Auslöser und Hintergründe ein.
Danach betrachten wir, wie das Umfeld einen negativen Hyperfokus wahrnimmt und mögliche Anzeichen, wie ein Außensteher erkennen kann, dass jemand in einem Negativen Hyperfokus gefangen ist.
Wie schaut währenddessen die Gefühlswelt für den AD(H)Sler aus und wie verhält er sich in einer solchen Situation?
Zum Schluss listen wir einige Strategien auf, die man zur Bekämpfung des negativen Hyperfokus anwenden kann: sowohl präventiv, akut und reflektiv. Sowohl für den Betroffenen selbst als auch den Partner oder eine Vertrauensperson haben wir einige Tipps und Tricks zusammengestellt.
Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns gerne eine E-Mail an adhs.beziehungen@gmail.com.
Allgemeine Quelle zum negativen Hyperfokus:
Buch (2021): Mit ADHS erfolgreich im Beruf; Kapitel: Der Fluch des negativen Hyperfokus (negativer Röhrenblick); von Lachenmeier, H.
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-62290-2_6
Magazin (2019): ADHS und der Hyperfokus
https://adhs20plus.ch/wp-content/uploads/2021/05/n17_journal_adhs20plus_2019.pdf
Vortrag (2017): AD(H)S und seine vielen Gesichter; Folie 9 ff.: Negativer Hpyerfokus; von Tittmann, E.
http://www.kvl-freiburg.de/docs/Handout-ADHS-Freiburg-151117.pdf
ADHS-Betroffene werden häufiger kritisiert, haben größere Schwierigkeiten Freunde zu finden, erfahren häufiger Zurückweisungen, werden öfter gehänselt:
Artikel in Fachmagazin (2007): Mothers’ expressed emotion toward their school-aged sons; von Psychogiou, L., Daley, D.M., Thompson, M.J. et al.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00787-007-0619-y
Artikel in Fachmagazin (2020): Self-compassion and perceived criticism in adults with ADHD; von Beaton, D. M., Sirois, F., Milne, E.
https://psycnet.apa.org/record/2020-62562-001
Artikel in Fachmagazin (2007): Academic and educational outcomes of children with ADHD; von Loe IM, Feldman HM
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569716/
Artikel in Fachmagazin (2001): ADHD and problems in peer relations: predictions from childhood to adolescence; von Bagwell CL, Molina BS, Pelham WE Jr, Hoza B.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11699802/
Artikel in Fachmagazin (2003): Bullying, self-control, and ADHD; von Unnever, J. D., Cornell, D. G.
https://psycnet.apa.org/record/2003-01496-004
