Bei dir bleiben beginnt mit einem einfachen, aber kraftvollen Schritt: Dich selbst bewusst wahrzunehmen. In dieser Folge erfährst du, warum achtsame Selbstwahrnehmung die Grundlage für gesunde Abgrenzung ist. Ich teile mit dir, wie du deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst und warum sie dir hilft, dich weniger zu verlieren – und mehr in deine eigene Kraft zu kommen.
