Viele HPUler sind dauerhaft angespannt, das heisst, das Nervensystem hat seine Regulationsfähigkeit weitgehend verloren. Hier können Atemtechniken wahre Wunder bewirken, wenn sie richtig angewendet werden.
Im dieser Podcastfolge erklärt Breathwork-Coach Geeta Gosh, warum die Regulation des Nervensystems der Schlüssel für eine stabile Gesundheit ist und was man dabei beachten sollte.
