Willkommen zu einer neun Folge des "HYPERTROPHYCAST".
André Patris ist zu Gast und wir sprechen über die Planung für eine erfolgreiche Wettkampfsaison im Natural Bodybuilding
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag.
TIMESTAMPS:
00:00:00 Intro
00:01:35 Zeitpunkt für den ersten Wettkampf
00:07:45 Wettkampf vs. Wettkampfsaison
00:15:30 Verbände: getestet vs. ungetestet
00:19:58 Verschiedene Klassen
00:28:50 Diätdauer ermitteln
00:35:42 Rate an Gewichtsverlust
00:41:30 Diätunterbrechungen: Theorie vs. Praxis
00:46:40 Balance in der Vorbereitung
00:56:45 Vorteile eines Coaches
01:00:00 Posing, Farbe & Zeit nach dem Wettkampf
01:02:20 Outro
Andre auf Instagram:
https://www.instagram.com/andrepatris/
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing
HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg
Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de
Youtube:
https://www.youtube.com/user/RatedRCA
Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/
Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
