Mit Sorgen und Ängsten konstruktiv umzugehen, fällt sowieso schon schwer. Wenn’s um die eigenen Kinder geht, ist es aber nochmals schwerer. Hört in dieser Folge, wie ihr ein Gleichgewicht zwischen Fürsorge und Freiheit für eure Kinder findet.
Erfahrt außerdem, warum es wichtig ist seine Ängste nicht zu verdrängen, sondern sie durchzuspielen und sich ihnen so zu stellen und warum Sport, Serien gucken oder Spiele spielen genau die richtige Ablenkung sein können, wenn die Sorgen übernehmen.
Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.
👩🏻💻 Das neue Buch von Rolf: “Toxic Jobs” 📚
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist lange ignoriert worden und wird weiterhin unterschätzt. In vielen Begegnungen mit Betroffenen und Fachleuten hat Rolf erfahren, welche Dimension das Problem hat und wie Lösungen aussehen können. Anschaulich, engagiert und zugleich unterhaltsam schildert er die Erlebnisse. Hier bestellen: https://amzn.eu/d/cVDrUtx.
