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Dauerstress oder Abschalten?

Wie du Hochsensibilität von Trauma und Hypervigilanz unterscheidest

Fühlst du dich ständig auf Alarm – oder schaltest du plötzlich innerlich ab?

Erlebst du Überreizung oder Erstarrung, auch wenn es objektiv keinen Grund gibt?

In dieser tiefgehenden Episode tauchen wir in ein Thema ein, das für viele hochsensible Menschen eine Quelle großer Verwirrung – und oft auch Leid – ist:

Die feine, aber entscheidende Linie zwischen Hochsensibilität, Trauma und Hypervigilanz.

Ist es wirklich Hochsensibilität – oder ein altes Schutzmuster?

Ist deine extreme Reaktion auf Reize wirklich nur Hochsensibilität?

Oder könnte es ein erlerntes Muster deines Nervensystems sein – entstanden aus unverarbeitetem Entwicklungstrauma?

Du erfährst in dieser Folge:

Was Hochsensibilität wirklich ist

Eine angeborene neurologische Veranlagung zur tiefen Reizverarbeitung – keine Störung, sondern ein Wesenszug.

Was Hypervigilanz bedeutet

Ein Nervensystem im permanenten Suchmodus nach Bedrohung – entweder als dauerhafte Anspannung (Hyperarousal) oder als plötzliche Erstarrung (Hypoarousal).

Wie Entwicklungstrauma entsteht

Und warum es gerade für hochsensible Menschen so prägend sein kann – selbst wenn es keine „klassischen“ Dramen gab.

Spoiler: Oft sind es die subtilen, langanhaltenden Erfahrungen in der Kindheit, die Spuren hinterlassen.

Was du aus dieser Episode mitnehmen kannst

Anhand authentischer Beispiele zeigen wir dir, wie sich Symptome, die oft als Hochsensibilität interpretiert werden, in Wahrheit tieferliegende Muster deines Nervensystems sein können –

und wie du diese erkennen, bearbeiten und heilen kannst.

Diese Episode bietet dir nicht nur Aha-Momente, sondern auch konkrete Ansätze und Hoffnung:

Wie du dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringst und die Ursachen für ständige Überforderung oder Erstarrung angehst.

Deine Hochsensibilität – endlich frei leben

Verstehe, wie du aus dem Kreislauf unbewusster Schutzmechanismen ausbrechen kannst.

Und wie du deine Hochsensibilität als das leben kannst, was sie ist:

Eine wundervolle Gabe – befreit von unnötiger Last.



👍 Video-Empfehlung: Sieh dir auch unser Video "Hochsensibilität von Trauma unterscheiden" https://youtu.be/oOVKF6b1fcA an.



👩‍🎓Meine Ausbildung: Möchtest du Hochsensibilität und Trauma professionell unterscheiden und damit arbeiten? Erfahre mehr über unsere Ausbildung zum Coach für Hochsensible: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-hochsensibilitaet-hsp/

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