Stress gehört für viele von uns zum Alltag – doch ist er wirklich immer negativ? In dieser Folge von ImpulsKultur spreche ich mit Ella darüber, wie wir Stress ganzheitlich betrachten können. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Eustress, Disstress und chronischem Stress – und warum guter Stress uns sogar stärken kann.
Ella erklärt das Modell der Stressampel und zeigt, wie wir unseren persönlichen Stresslevel besser erkennen und steuern können. Dabei geht es nicht nur um individuelle Strategien: Auch Führungskräfte spielen eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress – für sich selbst und für ihre Teams.
Praktische Impulse, alltagstaugliche Perspektiven und ein Blick auf die Gestaltung gesunder Arbeitskultur – diese Folge lohnt sich für alle, die nicht nur im Stress sind, sondern stark im Umgang damit werden wollen.
