Diese Folge ist der zweite Teil der Reihe „Megatrend Achtsamkeit“. In dieser Folge geht es um Praxis, Praxis, Praxis. Du kannst zwei Achtsamkeitstest machen und bekommst zudem drei Einsteiger-Achtsamkeitsübungen an die Hand. Zur Orientierung:
5:52 Erster Selbsttest
6:58 Zweiter Selbsttest
11:02 Erste Achtsamkeitsübung
14:56 Zweite Achtsamkeitsübung
18:25 Dritte Achtsamkeitsübung
Das Video mit dem ersten Achtsamkeitstest findest Du entweder in meinem Youtube-Channel: https://youtu.be/Q90VMK7Sa-4 ... oder in dem Blogbeitrag mit dem Hashtag 009: http://superchargeyourlife.de/009-megatrend-achtsamkeit-teil-2 ... dort findest Du ferner auch den Fragebogen des zweiten Selbsttests.
Bei Fragen und Anregungen: mike.kaiser@superchargeyourlife.de
iTunes Rezension Anleitung: http://superchargeyourlife.de/itunes-rezension-schreiben-anleitung