#0024 Innere Balance, Stille und Ruhe scheinen förmlich ein Widerspruch zum hektischen Alltag darzustellen. In innere Balance zu sein ist ein ganz natürlicher Seinszustand. Wie ein Tornado: Im Außen ist alles in Aufruhe und im Zentrum ist es still. Wenn es in deinem Leben mal wieder stürmisch ist, halt an, geh in die Stille und versuche dich zu entspannen. Wenn du den Zugang zur inneren Mitte verloren hast, dann pendelt sich dein Erregungsniveau irgendwo zwischen hoher Anspannung und völliger Erschöpfung.
In dieser Folge erfährst du
- wie du resilienter gegen Stress und Hektik des Alltags werden kann,
- eine wertvolle Übung, um dich in deiner inneren Mitte zu stabilisieren und
- wie du dir einen Moment der Stille schaffen kannst, um dich in dich hinein zu entspannen.
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