Ernährung ist so viel mehr als einfach nur essen um satt zu werden. Unser Körper weiß ganz genau welche Lebensmittel uns gut tun und welche nicht. Intuitiv wissen wir, welche Nahrungsmittel wir brauchen um uns gut zu fühlen und gesund zu sein, wir müssen wieder lernen unsere innere Stimme zu hören und ihr zu Vertrauen. Wir müssen wieder lernen unseren Körper so anzunehmen wie er ist. Brauchen wir wirklich eine Diät um glücklicher zu sein oder hecheln wir einem Schönheitsideal hinterher und müssen lernen unseren Körper wieder zu lieben?
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