Das Yoga Sutras des Patanjali wird auch gerne als die Bibel des Yogas bezeichnet. Patanjali war ein indischer Gelehrter, der die Yoga Sutras verfasst haben soll. Das Wort Sutra bedeutet wörtlich übersetzt “Faden”. Das Yoga Sutra gilt als ein Leitfaden für Yoga. In 195 kurzen Sanskrit-Versen, wird der Yogaweg beschrieben. Sehr spannend fand ich beim ersten Lesen des Sutras, dass der Asana Praxis, also den Bewegungsübungen im Yoga, nur ein winzig kleiner Abschnitt gewidmet ist. Der Großteil der Verse widmet sich Yoga als Lebensphilosophie bzw. -leitfaden.
Im Interview ist heute Stephanie Schönberger. Sie ist Yogalehrerin und gibt Yoga Sutra Kurse.
Mehr Infos zu Stephanie findest Du hier: https://www.8sam-yoga.de/8sam-online/
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In ihrem Buch "Das Karma, meine Familie und ich" schreibt sie darüber, wie wir das Yoga Sutra in unserem Alltag einsetzen können.
