Wir können den Frieden nur in uns selbst finden. Wenn es in uns laut, strubbelig und streßig ist, nehmen wir äußere Einflüsse viel intensiver wahr, als wenn wir in unserem Frieden, in unserer Mitte sind. Wie schaffen wir es, den Frieden und die Ruhe in uns selbst zu finden?
Ab Minute 20:20 Uhr erwartet Dich eine kleine Meditation, die Dir dabei hilft, in Deine Mitte zu kommen. Mache diese Meditation gerne immer dann, wenn Du das Gefühl hast, das äußere Einflüsse Dich zu sehr stressen und Du die Verbindung zu Dir selbst verloren hast.
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