Jedni mówią, że działają, a inni, że to ściema.
Jak to jest z tymi afirmacjami, działają czy nie? Dlaczego u jednych działają (a może to przypadek?), a u innych nie?
I co na ten temat mówi nauka?
Zapraszamy :)
Dlaczego afirmacje nie działają? (00:00:48)
Negatywny bias mózgu (00:01:17)
Automatyczne myśli (00:02:38)
Mentalność ofiary (00:04:00)
Schematy myślowe (00:06:39)
Sprzeczność w afirmacjach (00:08:37)
Uświadomienie nieuświadomionego (00:08:52)
Journalling jako narzędzie (00:09:37)
Oczekiwanie na zmiany (00:10:38)
Neuroplastyczność (00:12:06)
Zmiana historii osobistej (00:12:45)
Zbudowanie nowej tożsamości (00:14:37)
Świadomość emocji (00:14:47)
Obserwacja siebie (00:16:30)
Trudności w zmianie (00:17:10)
Praktyka jogi (00:18:26)
Wizualizacja marzeń (00:19:55)
Proces zmian (00:21:16)
Sprzeczność w afirmacjach (00:22:33)
Ciało a afirmacje (00:25:09)
Praktyka jogi nidra (00:27:53)
Hipnoza i neuroplastyczność (00:28:16)
Intencje w jodze (00:28:57)
Otwarty umysł (00:29:33)
Szczęście wewnętrzne (00:29:49)
Praktyka afirmacji (00:30:23)
Głębokie połączenie z emocjami (00:30:47)
Synchroniczności w życiu (00:31:32)
Projekt Fajne Życie (00:31:42)
Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com
