Mózg i placebo (00:00:00)
Definicja placebo (00:01:25)
Efekt placebo i efekt nocebo (00:03:21)
Badania naukowe i placebo (00:05:55)
Rola kory czołowej mózgu (00:09:27)
Efekt wiary (00:11:23)
Badanie z histaminą (00:14:23)
Wpływ zaufania na leczenie (00:15:54)
Rola lekarza według ajurwedy (00:17:40)
Placebo w badaniach naukowych (00:19:41)
Placebo a świadomość pacjenta (00:21:48)
Samodzielne wywoływanie efektu placebo (00:24:36)
Związki między umysłem a ciałem (00:27:26)
Psychologiczny wpływ na uczucie sytości (00:28:08)
Wpływ rejestrowania glukozy na organizm, hormony, metabolizm, układ odpornościowy (00:30:25)
Porównanie reakcji organizmu na oczekiwania i warunkowanie (00:31:43)
Rola stanu umysłowego w wpływie na organizm (00:32:11)
Wpływ przekonania o niewyspaniu na samopoczucie (00:33:08)
Badanie placebo na sprzątaczkach hotelowych (00:34:38)
Zauważenie pozytywnych aspektów codziennych czynności (00:35:33)
Rola myśli i kory przedczołowej mózgu w kontrolowaniu procesów biologicznych (00:36:01)
Praktyka zmiany myśli i kierowania nimi (00:37:34)
Decyzja o kontrolowaniu myśli i życia (00:39:21)
Różne podejścia do sytuacji i ich wpływ na myśli (00:40:33)
Uregulowanie układu nerwowego poprzez praktyki relaksacyjne (00:42:12)
Znalezienie sposobów na poprawę samopoczucia podczas wykonywania codziennych czynności (00:42:45)
Budowanie nowych nawyków i kontrola myśli w celu poprawy jakości życia (00:43:00)
Nauka programowania mózgu (00:44:10)
Zwracanie uwagi na nasze myśli (00:45:27)
Odpowiedzialność za zmianę myśli (00:46:45)
Rola umysłu i przekonań (00:48:40)
Podziękowanie i wsparcie (00:49:26)
Zakończenie (00:49:47)

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com