Odporność. Odporność psychiczna. Siła fizyczna. Ciało i emocje. Co decyduje o naszym zdrowiu na co dzień? Co wpływa na długość i jakość naszego życia?
Ta jedna rzecz.
Ajurweda nazywa ją AGNI. Ogień trawienny. Nasze trawienie i metabolizm.
W dzisiejszym podcaście mówimy o tym jakie są symptomy osłabionego agni (spowolnionego metabolizmu) i jak naturalnie go rozpalić?
Ajurweda i zdrowe agni (00:00:00)
Dysfunkcja mitochondrialna (00:00:17)
Metabolizm i trawienie (00:00:52)
Rola agni w transformacji (00:01:20)
Znaczenie zdrowego agni (00:02:40)
Porównanie ajurwedy i nauki (00:04:00)
Niepodważalne prawa ajurwedy (00:06:51)
Transformacja jedzenia przez agni (00:08:03)
Objawy zaburzonego agni (00:09:58)
Toksyczność ama (00:11:09)
Holistyczne podejście ajurwedy (00:12:17)
Rozwiązania dla zdrowia (00:12:43)
Mitochondria a zdrowie (00:12:56)
Prawidłowe nawyki żywieniowe (00:13:36)
Emocje a metabolizm (00:16:30)
Cukier w diecie (00:16:50)
Objawy toksyn w organizmie (00:18:43)
Menstruacja a zdrowie (00:18:54)
Związek ciała i umysłu (00:20:04)
Poprawa metabolizmu (00:20:42)
Ciepła woda jako lekarstwo (00:21:15)
Unikanie przetworzonego jedzenia (00:23:20)
Przyprawy i ich działanie (00:24:33)
Zasady ajurwedy dotyczące jedzenia (00:25:53)
Ciepła woda a trawienie (00:26:11)
Osobiste doświadczenia z ciepłą wodą (00:26:31)
Wskazówki dla poprawy trawienia (00:26:52)
Znaczenie jakości soli (00:28:05)
Herbatki wspierające trawienie (00:28:25)
Lokalne i organiczne jedzenie / Ruch a metabolizm (00:30:28)
Zarządzanie stresem (00:32:42)
Przetrawienie emocji (00:33:53)
Czas na zdrowie (00:34:51)
Podstawy zdrowego stylu życia (00:35:26)
Perspektywa życiowa (00:36:02)
Znaczenie wsparcia (00:36:50)
Treningi i przyjemności (00:37:29)
Instagram: @projektfajnezycie
Facebook: Facebook.com/projektfajnezycie
Newsletter: Projekt Fajne Życie
YouTube: Projekt Fajne Życie
