Boimy się tego, jak odbiorą nas inni. Co o nas pomyślą.
Przepraszamy za błędy, za angielski, za to, że za słaby jest, za to, że mamy bałagan w domu…
Dlaczego?
Bo zależy nam na tym, żeby dobrze wypaść. Czasem wręcz perfekcyjnie. Żeby pokazać się z najlepszej strony. Żeby mówili o nas, że jesteśmy w czymś dobrzy. Najlepsi. Profesjonalni.
Dlaczego tak jest i co z tym zrobić?
Zapraszamy do dzisiejszego odcinka!
Strach przed krytyką (00:00:00)
Wprowadzenie do podcastu (00:00:33)
Obawy dotyczące oceny (00:01:05)
Przepraszanie za błędy (00:01:26)
Potrzeba akceptacji (00:03:49)
Wpływ edukacji na samoakceptację (00:04:31)
Perfekcja a rozwój osobisty (00:06:08)
Docenianie osiągnięć sportowców (00:07:37)
Wewnętrzna motywacja sportowców (00:07:57)
System edukacji a wyniki (00:09:23)
Chwalenie dzieci za proces (00:10:41)
Badania Carol Dweck (00:11:31)
Eksperyment z dziećmi (00:12:06)
Wybór zadań przez dzieci (00:12:41)
Wysiłek a akceptacja (00:13:26)
Reakcja na trudny test (00:14:51)
Akceptacja błędów (00:14:58)
Zmiana nastawienia (00:16:24)
Perspektywa krytyki (00:17:52)
Intencje krytyki (00:18:30)
Wewnętrzne przyczyny krytyki (00:19:05)
Samopoczucie a krytyka (00:20:34)
Akceptacja siebie (00:21:41)
Negatywne nastawienie (00:21:47)
Krytyka a pozytywne opinie (00:23:02)
Zrozumienie reakcji mózgu (00:24:22)
Skupienie na postępach (00:25:34)
Błędy w wychowaniu (00:26:51)
Reakcje z dzieciństwa (00:28:19)
Świadomość krytyki (00:29:31)
Krytyka w świecie sukcesu (00:29:54)
Krytyka w mediach społecznościowych (00:30:17)
Perspektywa krytyki (00:31:44)
Zachęta do interakcji (00:32:35)
Refleksje na temat krytyki (00:32:35)
Przyjęcie krytyki (00:32:35)
Podsumowanie i pożegnanie (00:33:33)
Instagram: @wagarowicze
Facebook: Facebook.com/wagarowiczepl
TikTok: https://www.tiktok.com/@wagarowiczepl
Strona: https://wagarowicze.pl
Newsletter | Nauka.Holistycznie: https://wagarowicze.pl/newsletter/newsletter
Holistyczny Roczny Program Nauki Angielskiego: https://przemianajezykowa.pl
Platforma i aplikacja do nauki angielskiego: https://vagaru.com
