Czym jest Joga Nidra i w jaki sposób wpływa na nasze ciało i nasz umysł? Czym różni się od medytacji?
Jak to możliwe, że praktyka, w której "tylko" leżymy i słuchamy prowadzenia jest tak potężna, że nie tylko reguluje nasz układ nerwowy, ale pomaga nam uwolnić negatywne emocje i przeprogramować umysł?
O tym wszystkim mówimy w dzisiejszym podcaście. Rozmawiamy o Jodze Nidrze zarówno z naukowego punktu widzenia (bo została przebadana wielokrotnie i nadal są prowadzone badania, m.in. przez HubermanLab!) oraz oczywiście z perspektywy oryginalnej, starożytnej...
Holistyczny Program Coachingowy
https://projektfajnezycie.pl
