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Te recomiendo tener mínimo 40 minutos para practicar este vinyasa. Este Poderoso Vinyasa es para personas con experiencia en yoga, de todos modos te invito a probar, y también puedes participar en mis clases en vivo en Centro Luz Yoga www.centroluzyoga.com en Mérida México.
Esto es lo que yo practico en casa cuando estoy corta de tiempo y cómo me encanta energetizar mi día.
Importante: darte por lo menos 5 minutos de Savasana.
Dedico mi vida a la enseñanza y práctica de yoga, lo agradezco infinitamente, si te gustó y te sirve lo que aquí escuchas, por favor no dudes realizar tu donación, puede ser transferencia paypal a jimenavmendieta@gmail.com Gracias.