Description

Selfcare ist kein To Do

Immer wieder wird Selfcare als eine Art der Selbstoptimierung und ein Punkt auf der To-Do Liste dargestellt.

Doch Selfcare ist kein To Do- Selfcare ist eine Art der Haltung zu dir selber.

Psychologisch gesehen basiert das auf 2 Konzepten. Einmal des Selbstmitgefühls und einmal auf die Selbstwirksamkeit.

Was das bedeutet und warum Selfcare so wichtig ist, das hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei.

Eure Ellen

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.

Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

• Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen

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• Kontakt: ellen@ellenlutum.de

• Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

• Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern?

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