Auswählen um Balance zu halten
Runterschrauben, runterkommen, das Prinzip „Weniger ist mehr“
ist klar. Warum fällt es uns oft schwer, Prioritäten zu setzen, unsere eigenen
Bedürfnisse zu sehen und ernst zu nehmen? Gibt es Gender-Unterschiede? Können
Männer besser damit leben, mit 20% Aufwand 80% des Ziels zu erreichen? Wann
geben uns materielle Dinge, mit denen wir uns umgehen, nicht mehr das gute Gefühl
von Sicherheit, sondern werden zu Ballast?
Es fällt schwer, aus dem Überangebot an Möglichkeiten,
beruflichen wie privaten, materiellen wie ideellen, die herauszupicken, die für
die eigene Energiebalance richtig sind. Ein Grund dafür ist unser
Anspruchsdenken: Ansprüche an uns selbst, vor allem aber auch jene, denen wir
meinen, gerecht werden zu müssen: von Kolleg:innen, dem Freundeskreis, der Familie.
Wie bringe ich also Anforderungen und Bedürfnisse in eine ausgewogene Balance?
Wie identifiziere ich die Energieräuber in meinem Leben, um mich möglichst nur
mit dem zu umgeben, was mir mehr Energie gibt als nimmt?
Das nämlich sollte eigentlich unser Ziel sein, sagt Mareike
Schönig, Coach und Lebensberaterin, die das Downsizing aus eigener Erfahrung
als wohltuend erlebt hat. Sie sagt: „Erst mit Downsizing kommt man im Leben
voran!“
Mehr über Mareike Schöning findet Ihr auf ihrer Homepage: https://mareikeschoenig.de
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