Manche Veränderungen haben wir uns aktiv ausgesucht. Andere bringt das Leben mit sich, mit denen wir von jetzt auf dann umgehen lernen dürfen. Vielleicht wurde unser Job gekündigt. Vielleicht wollen wir unsere Lebensumstände ändern, mehr verdienen, weniger rauchen oder wir haben eine unangenehme Diagnose vom Arzt bekommen. Veränderungen fühlen sich in der ersten Zeit oft unrund an, wir fühlen uns unwohl, finden tausend Gründe warum es nicht funktionieren kann und sträuben uns oft davor, das Neue willkommen zu heißen. In der aktuellen Folge ist Silke Klapdor, die Expertin für Veränderungsprozesse, zu Gast. Sie verrät Dir alle Hacks, mit denen Veränderungen in Deinem Leben gelingen. Gespannt?
Inhalte:
00:55 Warum fällt es Menschen schwer, mir Veränderungen umzugehen?
02:08 Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung?
03:28 Wie kann ich Veränderungen ins Rollen bringen?
05:57 Welche konkreten Schritte gehe ich, wenn ich etwas Neues anfange?
09:17 Was mache ich mit Veränderungen, die ich mir nicht ausgesucht habe?
12:07 Wie kann ich Altes leichter loslassen?
15:58 Wie wichtig ist, mutig zu sein, damit Veränderungen gelingen?
21:15 Wie gehe ich mit Veränderungs-Angst um?
23:59 Wie können Routinen helfen, das Neues zu verankern?
27:28 Buchtipp zum Thema Veränderungen
29:55 Fastlane
