In unserer vernetzten Welt ist der Gebrauch von Medien zu einem wichtigen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Wir nutzen sie zur Arbeit, zur Unterhaltung und zur Kommunikation mit Freunden und Familie. Doch in einigen Fällen kann diese Beziehung zu Medien zu einer Sucht werden. Die Symptome von Mediensucht sind vielfältig. Dazu gehören unter anderem der Verlust der Kontrolle über unsere Nutzung von Technologie und Medien, das Ignorieren unserer Pflichten und Verantwortlichkeiten, die Vernachlässigung von Freunden und Familie, der Verlust des Interesses an anderen Aktivitäten und sozialer Isolation. Was Du tun kannst, um ein mögliches Suchtverhalten zu umgehen oder aus der Mediensucht herauszukommen, dass erfährst Du in dieser Podcastfolge. Neugierig?
Inhalte:
00:00 Intro
01:20 Ab wann spricht man von Mediensucht?
04:21 Welche Arten von Mediensucht gibt es?
05:22 Wie merkst Du, dass Du mediensüchtig in?
06:14 Wo solltest Du besonders aufpassen?
09:20 Was passiert zwischenmenschlich wenn wir mediensüchtig sind?
11:50 Was macht Mediensucht mit Deinem Körper?
15:02 Wie kann ich einem mediensüchtigen Menschen helfen?
17:20 Wie ehe ich bei Kindern vor?
21:38 Wie kommst Du aus der Mediensucht raus?
26:32 Die wichtigsten Hacks gegen Mediensucht
29:54 Fastlane
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